بهداشت حرفه‌ای

شعار هفته بهداشت روان : حفظ كرامت انسانی در سلامت روان

 جمعه 24 مهر             اخلاق در سلامت
 
شنبه  25مهر             انگ زدایی در مدرسه
 
یكشنبه 26مهر          نقش ارتباط در سلامت روان
 
دوشنبه 27 مهر          قانون و سلامت روان
 
سه شنبه28مهر          دانش آموز محوری و سلامت روان
 
چهارشنبه29ههر    حقوق شهروندی و سلامت روان
 
 پنج شنبه30  مهر        مدیریت و سلامت روان

       بخش عمده ای از ساعات عمرمان در برقراری ارتباط با دیگران و محیط سپری می شود. داشتن ارتباطات مؤثرتر باعث احساس رضایتمندی و موفقیت در ما می شود. ارتباطات انسان با انسان بطور كلي بر دو نوع است ارتباطات كلامي و ارتباطات غير كلامي. مجموع روابطي را كه از طريق گفتن و گفتگو حاصل مي شود ارتباط كلامي مي گويند. براي اينكه در ارتباط با دیگران موفق شويم بايد از كلمات با دقت استفاده كنيم . هر كلمه اي احساسات، عواطف خاص و عملكرد متفاوتي را در افراد برمي انگيزد . اگر كلمات در جا و مكان مناسب خود بكار برده شوند به سرعت بر جسم و روان افراد تاثير مي گذارند. كلمات، در پيامي كه به ديگري منتقل مي كنيد تاثير فراواني دارند. بيان الفاظي دلپذير و موزون موجب مي شود كه شخص مقابل با متانت گوش فرا دهد ، حقايق را جمع بندي كند و به فكر حل مساله باشد . اما عبارات مغرضانه و كينه جويانه اغلب خشم فرد ديگر را برمي انگيزد و او را به جبهه گيري دعوت مي كند و در نهايت روابط، را به دشمني و تعارض و نبرد مي كشاند.

يك كلمه بايد دقيقاً مفهوم مورد نظر ما را در بر داشته باشد، نه كمتر و نه بيشتر، به طور كلي كلماتي را انتخاب كنيد كه صريح، كوتاه ، دقيق، مودبانه، صــحيح و پر محتوا باشد.

 راهکارهای تقویت ارتباط با دیگران:

1- در برقراری ارتباط به شخصیت افراد توجه کنیم و متناسب با شخصیت افراد رفتار کنیم مثلا نحوه ارتباط ما با کودکان ، همسالان، بزگسالان، سالخوردگان و بیماران بایدمتفاوت با یکدیگرباشد .

2- برای تقویت رابطه از پرگویی و پراکنده گویی اجتناب کنیم.

3- از تحقیر  و توهین به دیگران خودداری کنیم.

4- در صورت قطع ارتباط تنها دیگران را مقصر ندانیم و برای ارتباط مجدد پیش قدم شویم.

5- با احترام به دیگران احترام به خود راتضمین کنیم.

6-در صورت روبرو شدن با نظر مخالف دیگران بهتر است با صبر و بردباری برای تداوم رابطه بین فردی تلاش کنیم.

7- با آگاهی از حقوق خود و دیگران در روابط بین فردی از سوء استفاده های احتمالی جلوگیری کنیم.

8- توانمندی ها و مهارتهای ارتباطی خود را شناخته و آنها را برجسته نماییم.

9-افراد خانواده خود و دیگران را با اسم کوچک و صفت های زیبا صدا بزنیم مثل : پسرم، عزیزم، دخترگلم، همسر خوبم و غیره.

10- شنونده ی خوبی برای دیگران باشیم و آنها را تشویق به گفتگو کنیم.