کنترل فشارخون با نرم افزار
نرم افزار قابل نصب در گوشی همراه جهت کنترل فشار
این نرم افزار شامل اهداف هفته سلامت، عناوین روزهای هفته سلامت، تعریف فشار خون، عوامل موثر در ایجاد فشار خون، عوامل تنظیم کننده فشار خون، انواع فشار خون، درمان فشار خون و ..... می باشد.
روز جهاني بهداشت
شعار روز جهاني بهداشت در درسال 2012
عليرغم اينكه كارهاي مثبتي در اين زمينه انجام گرفته ما شاهد چالشهاي بهداشتي مي باشيم كه نيازمند اين موضوع است كه ارائه دهندگان خدمات بهداشتي براي برآوردن نيازهاي مردم سالمند آماده شوند و آموزش لازم را فراگيرند و فضاي دوستدار سالمند نيز بوجود آيد. چرا پيام امسال سالمندي سالم انتخاب شده است؟ سالمندي يك پديده جهاني مي باشد. يكي از گروههاي سني در دنيا كه بيشترين رشد را به خود اختصاص داده است، جمعيت سالمند 60 سال به بالا مي باشد. اخيراً جمعيت سالمند در حدود 650 ميليون نفر مي باشد و انتظار مي رود تا سال 2050 اين جمعيت به ميزان 2 ميليارد نفر برسد. اميد به زندگي در كشورهايي نظير ژاپن و فرانسه بيش از 80 سال بوده و اميد به زندگي در چندين كشور آفريقايي، حدوداً 40 سال كمتر مي باشد.
راهنمای کنترل فشار خون بالا
اصول کلی کنترل فشار خون بالا را یاد بگیریم
فشارخون بالا يك عامل خطر قلبيعروقي مهم است و هرچه فشارخون بالاتر باشد، خطر سكتة مغزي و بيماري عروق كرونر قلب بيشتر خواهد بود . تقسيمبندي فشارخون به فشارخون طبيعي و بالاتر از طبيعي و قراردادي است. تعريف متداول فشارخون بالا براساس سطحي از فشارخون است كه براي آن، انجام اقدامات درماني توصيه ميشود و اين كار به وجود عوامل خطر ديگر مانند سن، ديابت و ... بستگي دارد. به منظور تعيين فشارخون بالا در درمانگاه يا مطب و دستيابي به كنترل فشارخون بالا، ملاقاتهاي مكرر و بهكارگيري روشهاي استاندارد ضروري است. توجه به اندازهگيري فشارخون در خارج از درمانگاه(در منزل و يا پايش فشارخون ) ضرورت دارد. بيماراني از اين گونه اندازهگيريهاي(اضافي) فشارخون سود ميبرند كه فشارخون آنها دچار نوسانات مكرر غيرمعمول ميشود و يا فشارخون بالاي مقاوم به درمان دارويي مبتلايند.
تغذیه و ورزش
میزان تاثیر تغذیه در فشارخون چقدراست
تغذيه و فشار خون بالا : بيماري افزايش فشار خون يا پر فشاري خون (Hypertention) شايع ترين مشکل کشور هاي در حال توسعه است. پر فشاري خون كه به فشار دياستوليك بيشتر از mmgh 140 و سيستوليك بيشتر از 90mmgh گفته مي شود باعث ايجاد بيماري هاي نظير نارسايي مزمن کليوي-سکته مغزي و قلبي و اختلال در بينايي ميگردد.
فشار خون - ورزش
آیا ورزش باعث کنترل فشار خون یا افزایش آن می شود
نکته مهم در تغيير توصيه هاي ورزشي در مبتلايان به فشار خون بالا، اين عقيده است که احتمالا شدت ورزش متوسط (55-60%) و نه شديد (70-90%) حداکثر اثر مطلوب را در کنترل فشار خون دارد. مطالعه بر روي رتها که به صورت ژنتيکي فشار خون بالا داشتند، نشان داده که فعاليت ورزشي با شدت متوسط، فشار خون در حال استراحت را کاهش و فعاليت ورزشي با شدت زياد فشار خون در حال استراحت را افزايش مي دهد.
پبامهاي مرتبط با موضوع فشارخون
شما درباره فشار خون چقدر می دانید
در ایران، تقریباً یک نفر از هر پنج نفر به فشارخون بالا مبتلا هستند. فشار خون سیستول (حداکثر) از120 میلی متر جیوه و فشارخون دیاستول(حداقل) کمتر از 80 میلی متر جیوه محسوب ميشود. فشار خون بالا دلیل اصلی بروز بیماریهای قلبی-عروقی است. بیش از نيمي از سکتههای مغزی و بیماریهای قلبی-عروقی بدليل فشارخون بالا هستند. فشار خون بالا به علت ایجاد سکتههای مغزی و حملات قلبی، بزرگترین علت مرگ در دنیاست. از هر 8 مرگ در دنيا يك مرگ مربوط به فشارخون بالا است. و...
نسل جدید
یک سوم کودکان نسل جدید شانس 100 سالگی دارند
یک پژوهش جدید نشان داده کودکانی که طی سالهای اخیر به دنیا آمدهاند تا 70 سالگی کار کرده، تا 52 سالگی بدهیهای خود را تسویه کرده و هشت سال دیرتر از پدر و مادربزرگهای خود ازدواج میکنند. به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، از این نسل جدید کودکان، با عنوان « 100 سالههای جدید» یاد میشود، چرا که یک سوم آنها از شانس دستیابی به این سن برخوردارند.
لیست مواد سرطان زا
FDA بیست ماده را به عنوان مواد سرطان زا اعلام کرد.
در گزارش انجمن سرطان آمریکا و دپارتمان غذا و داروی این کشور (FDA) آمده است که سرب و مواد حاوی سرب، فسفاد ایندیوم، کربور تنگستن کبالت، دی اکسید تیتانیوم، فوم فلزکاری، فیبرهای نسوز سرامیک، بخارات گازوئیل، کربن سیاه، اکسید استیرن، اکسید پروپلین، فورمال دی هاید، اسیدلتاهاید، کلوراید متیلین، تری کلورواتلین، تتراکلوراتلین، کلوروفوم، PBC، دی فتلالیت، آترازین و مشاغل شیفتی از جمله موادی هستند که به طور حتم اگر فردی در معرض آنها قرار بگیرد بیمار می شود .
رابطه برخی مشاغل با نقایص مادرزادی در کودکان
شغل پدر در ابتلای نوزاد به نقایص مادرزادی تاثیر دارد
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده ، نشان می دهد شغل پدر چند ماه قبل از تولد نوزاد، خطر ابتلای کودک به نقایص مادرزادی را افزایش می دهد. آنان نتیجه گرفتند که شغل پدر در ابتلای نوزاد به نقایص مادرزادی تاثیر دارد .
رابطه آفت کشها با میزان ناباروری در مردان
میزان ناباروری در مردان کشاورز یا شاغل در صنایع تولید کننده آفتکشها چند برابر بیشتر از جامعه نرمال
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند میزان ناباروری در مردان کشاورز یا شاغل در صنایع تولید کننده آفتکشها چند برابر بیشتر از جامعه نرمال است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بررسی تحقیقات انجام شده درباره اثرات آفتکشها نشان دهنده تأثیر عمده آنها بر شاخصهای تعداد و مورفولوژی اسپرمها و سلولهای تولید کننده تستوسترون می باشد.